加齢臭はオヤジ臭いと言われてショックです！！

　男性が歳をとると、独特のにおいが出てきます。この臭い、俗に言う「オヤジ臭」「オジサン臭い」といい、正式には加齢臭といいます。

　加齢臭は、自分自身では気がつかないものですが、満員電車や会社の会議室など、実は身近なところで臭いに遭遇することがあります。

　女性の場合、この加齢臭をやたらと嫌う傾向があり、世のダンディーたちから見ると、非常に怖い存在です。

　では、世のダンディー、通称オヤジとしたのわたしたちは、どうやって加齢臭と向き合い、加齢臭を無くす対策と予防ができるのか考えてみましょう。

　このサイト「加齢臭の対策と予防で加齢臭を無くす方法」では、加齢臭についての基本知識と対策と予防についての情報があります。ぜひ活用してみてください。

　今まで「オヤジ臭」とか「オジサン臭い」というと、タバコやポマードなどの整髪料の臭いだと考えられてきました。

　しかし、臭いの本質は実はタバコやポマードではなく、他にあったんです。

　化粧品会社や製薬会社が実験・研究を行った結果、「オヤジ臭い」「オジサンの臭い」というものが「加齢臭」であると発表されました。科学的に「オジサン臭い」物質があるというのが証明されたんです。

　オジサン、いや世の中のダンディーたちにとって、これほどショッキングなことはありません。

　加齢臭とは、エイジングノートと呼ばれます。40歳を過ぎた中高年男性の皮膚を調べた結果分ったのが、「9−ヘキサデン酸」という脂肪酸が皮脂の中に生成されているという事実でした。

　この「9−ヘキサデン酸」は、空気中の酸素や微生物によって発酵してしまいます。その結果「ノネナール」という物質に変化します。

　ノネナールが、加齢臭の元になります。

　加齢臭の元は、脂肪酸でした。年齢の増加によって、この脂肪酸が増えて、皮脂に分泌されることが増えてきます。

　女性よりも男性にこの臭い「ノネナール」が多いのは、男性の方が皮脂の分泌量が多いということに関係があります。

　また生活習慣にも原因があります。

　脂っこい食事によって、臭いの元となる動物性脂肪が多くなり、余計に体内から臭いを発してしまうようになります。

　まず肝に銘じたいのが、加齢臭は男女問わず必ず出てくるということ。ですから、根本から除去させるなんてことは出来ません。

　だからといってガッカリもしないでくださいね。

　加齢臭は、体内からの体質改善つまり食事を見直すことである程度予防ができます。また加齢臭を弱めることもできるのです。

　あるある大辞典などで言われているので分ると思いますが、わたしたちの身体は活性酸素の影響を受けています。これが高脂肪の食事や喫煙、ストレスなどによって、活性酸素の影響も大きくなります。

　これでは加齢臭＋体内からの脂肪酸で体臭がきつくなります。これを予防するために、抗酸化作用のある食事を心がけましょう。

　抗酸化作用のある成分は以下のとおりです。

■ポリフェノール
　お茶、大豆、ブルーベリーなど

■カロチノイド
　トマト、パセリ、ニンジン、ほうれん草、カボチャなど

■ゴマグナリン
　ゴマ

　また食物繊維も豊富に摂りましょう。外食ばかりだと野菜不足なります。安いランチはほとんど野菜がありません。ですから、お昼に不足した食物繊維は、夜にたっぷりと摂るようにした方がいいです。

　食物繊維を摂ると、便通がよくなります。体内に取り込んだ食物がスムーズに消化、排泄されるので、体内で腐敗したり発酵して口臭や体臭の元になることを防げます。

　次は、コロンなどを使って加齢臭をある程度目立たなくさせることが出来ます。でも、これも注意が必要です。あまり強くつけ過ぎると、かえって逆効果です。オヤジ臭さを逆に演出しかねないので、注意してください。

　とはいえ、気になる臭いを少なくするために、いろいろと情報を調べてみましょう。モテモテになる必要はありませんが、少なくとも女性に不愉快な思いをさせないエチケットくらいは必要ですよね？